آمادگی قبل از پیکرتراشی پشت کمر | عدم مصرف دخانیات و الکل به مدت 2 هفته قبل از عمل. صداقت با جراح در جلسه مشاوره پیش از عمل. عدم استفاده از داروهای رقیق کننده خون قبل از عمل |
مراقبت های بعد از پیکرتراشی پشت کمر | عدم فشار به زخم مصرف داروهای تجویز شده پوشیدن گن تا زمانی که جراح توصیه کند. عدم استفاده از غذاهای شور تمیز نگه داشتن محل زخم پیاده روی آهسته در روزهای اول بعد از عمل |
مهم ترین کارهایی که باید بعد از پیکرتراشی پشت کمر انجام دهید | رژیم غذایی سالم و مغذی را حفظ کنید. استراحت کافی داشته باشید از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید. از استراحت کامل در رختخواب خودداری کنید. برای جلوگیری از تشکیل لخته خون باید از یک روز پس از جراحی به پیاده روی کوتاه بروید. در تمام روز لباس های فشرده بپوشید، به جز زمانی که دوش می گیرید. داروهای خود مانند مسکن ها، آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد انعقاد را طبق دستور مصرف کنید. از مصرف داروها، مکمل ها، مولتی ویتامین ها و دمنوش های گیاهی بدون اجازه پزشک خودداری کنید. مراقب علائم هشدار دهنده مانند تب بالا، ترشحات سبز یا زرد، خونریزی شدید و غیره باشید. از انجام فعالیت های شدید خودداری کنید. هیدراته بمانید. برای بهبودی سریعتر و جلوگیری از ایجاد جای زخم به حداقل شش لیوان الی هشت لیوان آب در روز نیاز دارید. برش ها را تمیز کرده و دور از نور مستقیم خورشید نگه دارید. |
دلایل استفاده از گن طبی بعد از پیکرتراشی پشت کمر | ترمیم صحیح زخم ها تخلیه مایعات در محل زخم جلوگیری از افتادگی پوست |
ماندگاری نتیجه عمل پیکرتراشی پشت کمر | برنامه غذایی صحیح ورزش مرتب تخصص جراح در برداشت چربی رعایت دستورالعمل های قبل و بعد از جراحی |
چه مدت بعد از پیکرتراشی پشت کمر می توان استحمام کرد؟ | 24 الی 48 ساعت بعد از جراحی (بسته به دستور پزشک متفاوت است.) |
نتایج بعد از پیکرتراشی پشت کمر چه زمانی قابل مشاهده خواهد بود؟ | 3 الی 6 ماه بعد از جراحی |
پیکرتراشی پشت کمر، یکی از روش های رایج برای از بین بردن چربی از ناحیه پشت کمر است که این روزها بسیار مرسوم شده است. این روش باید توسط جراح متخصص و ماهر صورت گیرد. مراقبت های بعد از پیکرتراشی پشت کمر باعث می شود که شما اولا بتوانید بهترین نتیجه را از عمل خود بگیرید، دوما دوره نقاهت خود را بهتر پشت سر بگذارید.
در ادامه با ما همراه باشید تا هر آن چه در خصوص مراقبت های بعد از پیکرتراشی پشت کمر نیاز دارید بدانید را برای شما شرح دهیم.
بلافاصله بعد از پیکرتراشی پشت کمر
پس از پیکرتراشی پشت کمر، ناحیه مورد نظر برای کمک به کاهش تورم، کبودی و درد، باندپیچی می شود. این پوشش ممکن است یک لباس فشاری یا باند کشی باشد. ممکن است مجبور شوید این پوشش را برای 3 تا 4 هفته نگه دارید.
ممکن است مایعاتی از بریدگی ها (برش ها) برای چند روز تخلیه شود. مایع در ابتدا خونی خواهد بود، اما در عرض چند روز شفاف می شود. این ناحیه احتمالاً برای حداقل 10 تا 14 روز کبود و متورم خواهد شد.
به محض اینکه احساس راحتی کردید می توانید به انجام فعالیت های عادی زندگی خود بازگردید. این امر ممکن است چند روز تا چند هفته طول بکشد. اکثر افراد می توانند ظرف چند روز به کار سبک بازگردند. اگر مقدار زیادی چربی از پشت کمر برداشته شود، ممکن است دوره نقاهت بیشتر طول بکشد.
مراقبت های بعدی بخش کلیدی از درمان و ایمنی شما است. در قرارملاقات های بعدی با جراح خود شرکت کنید. همچنین بهتر است نتایج آزمایش خود را بدانید و فهرستی از داروهایی که مصرف می کنید داشته باشید.
مراقبت های بعد از پیکرتراشی پشت کمر در خانه
در زیر، برخی از مراقبت های بعد از پیکرتراشی کمر در خانه آورده شده است:
فعالیت بعد از پیکرتراشی پشت کمر
- زمانی که احساس خستگی می کنید استراحت کنید. خواب کافی به بهبودی شما کمک می کند.
- سعی کنید هر روز پیاده روی کنید. با کمی بیشتر از روز قبل پیاده روی شروع کنید. کم کم میزان پیاده روی خود را افزایش دهید. پیاده روی جریان خون را افزایش می دهد و به پیشگیری از یبوست کمک می کند.
- احتمالاً می توانید ظرف چند روز به سر کار خود بازگردید.
- از انجام فعالیت های شدید مانند دوچرخه سواری، آهسته دویدن، وزنه برداری یا ورزش های هوازی تا زمانی که پزشکتان بگوید مشکلی ندارد خودداری کنید.
رژیم غذایی بعد از پیکرتراشی پشت کمر
- می توانید از رژیم غذایی معمولی خود استفاده کنید. اگر معده شما ناراحت است، از غذاهای کم چرب مانند برنج ساده، مرغ کبابی، نان تست و ماست استفاده کنید.
- مقدار زیادی مایعات بنوشید (مگر اینکه پزشک به شما بگوید این کار را نکنید).
مصرف دارو بعد از پیکرتراشی پشت کمر
- پزشک به شما خواهد گفت که چه زمانی می توانید داروهای قبلی خود را مجدداً شروع کنید. پزشک شما همچنین در مورد مصرف داروهای جدید به شما دستورالعمل هایی ارائه می دهد.
- اگر مصرف آسپرین یا سایر داروهای رقیق کننده خون را متوقف کردید، پزشک به شما خواهد گفت که چه زمانی مصرف مجدد آن را شروع کنید.
- اگر پزشک آنتی بیوتیک تجویز کرده است، آن ها را طبق دستور مصرف کنید. فقط به این دلیل که احساس بهتری دارید مصرف آن ها را قطع نکنید. شما باید دوره کامل آنتی بیوتیک را مصرف کنید.
- داروهای ضد درد را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید.
- اگر پزشک داروی تجویزی برای درد به شما داده است، آن را طبق دستور مصرف کنید.
- اگر داروی مسکن تجویزی مصرف نمی کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید داروی بدون نسخه مصرف کنید.
مراقبت از برش بعد از پیکرتراشی پشت کمر
- ممکن است زیرلباس فشاری خود بانداژ داشته باشید. پزشک به شما خواهد گفت که چه زمانی باید بانداژها را بردارید و فقط از لباس فشرده استفاده کنید.
- اگر از بریدگی ها مایع زیادی تخلیه می شوند، می توانید از گاز سبک در زیر لباس فشرده استفاده کنید.
مسائل بهداشتی بعد از پیکرتراشی پشت کمر
- در صورت موافقت پزشک، ممکن است بتوانید 24 تا 48 ساعت پس از جراحی دوش بگیرید. هنگام دوش گرفتن ممکن است لازم باشد لباس های فشرده را بردارید. حتما بعد از حمام، برش ها را خشک کنید.
- زمانی که پزشک به شما بگوید مشکلی ندارد، می توانید حمام نکنید.
چگونه می توان نتایج بهتری از پیکرتراشی پشت کمر گرفت؟
بخش مهمی از مراقبت های بعد از پیکرتراشی پشت کمر، خود مراقبتی برای گرفتن نتایج بهتر بعد از جراحی است. اگر چه پیکرتراشی تعداد معینی از سلول های چربی در ناحیه درمان را برای همیشه از بین میبرد، سلول های باقی مانده می توانند به ذخیره چربی و رشد در اندازه ادامه دهند.
پیروی از یک رژیم غذایی سالم، نوشیدن مقدار زیادی آب و شرکت در یک برنامه ورزشی منظم (زمانی که جراح شما را برای انجام این کار اجازه دهد) می تواند به بهبود بهبودی، حفظ وزن بدن سالم کمک کند و به شما کمک کند پس از کاهش تورم به کانتور بدن مورد نظر خود برسید.
آیا فوراً نتایج حاصل از پیکرتراشی پشت کمر را می بینم؟
به احتمال زیاد، شما احتمالاً نتایجی را که می خواهید بلافاصله بعد از عمل خود نخواهید دید. در هر صورت، برای مدت کوتاهی ممکن است احساس کنید که وزن اضافه کرده اید یا کمر شما خیلی متورم است. احتباس مایعات و تورم می تواند باعث شود که شما نفخ کرده به نظر برسید. با کاهش تورم، می توانید نتایج را مشاهده کنید.
همچنین ممکن است متوجه شوید که بخشی از پوست شما در ناحیه تحت درمان شل شده است. پوست شل می تواند به مرور زمان سفت شود. با این حال، بسته به عوامل مختلفی مانند سن یا میزان چربی برداشته شده، ممکن است برای سفت کردن پوست نیاز به مداخله جراحی باشد. هر فردی متفاوت است و جراح پلاستیک شما در صورت لزوم می تواند در مورد سفت کردن پوست به عنوان بخشی از روش کانتورینگ بدن با شما صحبت کند. بسته به میزان چربی برداشته شده، می توانید انتظار داشته باشید که نتایج نهایی را بین 1 تا 3 ماه پس از عمل مشاهده کنید.
چگونه ظاهر جدید خود را حفظ کنم؟
در حالی که سلول های چربی برای همیشه از بدن شما حذف می شوند، برخی از سلول های چربی هنوز باقی می مانند و می توانند رشد کنند. این شما هستید که باید به خوبی از خود مراقبت کنید تا بتوانید برای مدت طولانی از ظاهر لاغرتر خود لذت ببرید. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، مقدار زیادی آب بنوشید و از یک برنامه ورزشی منظم پیروی کنید. میتوانید پیاده روی ساده را بلافاصله پس از عمل شروع کنید و در عرض چند هفته آماده شروع یک روال تمرینی با شدت کم باشید و از همان جا تمرین کنید.
پیکرتراشی پشت کمر می تواند چربی اضافی بدن را از بین ببرد و به شما کمک کند تا به فرم بدن دلخواه خود برسید، اما لازم است انتظارات واقع بینانه داشته باشید و بدانید که حفظ ظاهر جدیدتان در طولانی مدت مستلزم تعهد به یک سبک زندگی سالم است.
آیا پیکرتراشی پشت کمر دردناک است؟
انجام هر گونه جراحی با مقداری درد و ناراحتی بعد از عمل همراه است، اگرچه جراحی معمولاً با بیهوشی انجام می شود بنابراین در طول جراحی چیزی احساس نخواهید کرد.
در حین پیکرتراشی پشت کمر، چیزی احساس نمیکنید و پس از آن، انتظار می رود که با مسکن های بدون نسخه، کمی درد را مدیریت کنید.
درد و تورم بعد از عمل خیلی سریع برطرف می شود، بنابراین انتظار نداریم برای مدت طولانی در ناراحتی قابل توجهی باشید. درد کمر در برخی از افراد ممکن است پس از چند روز اول باقی بماند، اما باز هم، تمام ناراحتی ها باید در محدوده قابل کنترل باشند و از بین بروند. مقداری درد طبیعی است و داروهای کنترل درد به طور منظم باید به شما در مدیریت کمک کند.
در کل این عمل در صورتی که مراقبت های بعد از پیکرتراشی پشت کمر را انجام دهید، دردناک نیست و می توانید خیلی زود به روال عادی زندگی برگردید و ورزش را شروع کنید.
راهکارهای مدیریت درد پس از پیکرتراشی پشت کمر
مهم است که به یاد داشته باشید که با گذشت هر روز، زمانی که التهاب و تورم از عمل شما فروکش میکند، درد از بین میرود. پیکرتراشی یک عمل بزرگ برای بدن شما است و نیاز به زمان دارد تا با شرایط جدید شما سازگار شود.
بدن شما در حال التیام آسیب، ترمیم رگ های خونی و اتصال رگ های قطع شده است، فرآیندی که زمان می طلبد. هنگامی که بدن شما به خوبی در روند بهبودی خود قرار گرفت، دیگر احساس درد نخواهید کرد. به یاد داشته باشید، برای مشاوره در هر زمان می توانید با ما تماس بگیرید.
استراتژی هایی برای مدیریت درد پس از پیکرتراشی پشت کمر در خانه
- مراقب مصرف نمک خود باشید – نمک باعث افزایش سطح مایعات از جمله تورم می شود – تورم بیشتر مساوی است با ناراحتی بیشتر
- اگر برای شما بی خطر است، آسپرین، ایبوپروفن یا سایر داروهای ضد التهابی مصرف کنید
- ماساژ ملایم ممکن است به شل شدن عضلات کمک کند
- کمپرس گرم (اما نه خیلی داغ به خصوص اگر پوست شما موقتاً حس خود را از دست داده باشد)
- کمپرس سرد برای کاهش التهاب و گرما
- لباس های فشرده یا نوع دیگری از لباس های پشتیبانی را بپوشید
- دستورالعملهای دکتر کامبیز ایزد پناه را برای مراقبت در منزل، از جمله برنامه های ورزشی و انتظارات از توانایی هایتان (مانند مراقبت از کودک، حمل وسایل سنگین) دنبال کنید.
سوالات متداول
زمان ویزیت های بعدی پس از پیکرتراشی پشت کمر از جراح به جراح و از فرد به فرد متفاوت است. برخی از جراحان، متقاضیان را در عرض یک یا دو روز پس از جراحی و دوباره یک هفته بعد از آن معاینه می کنند. به عنوان مثال، اگر جراح برش ها را با بخیه ببندد، معمولاً کاندید باید یک هفته پس از جراحی برای برداشتن بخیه مراجعه کند.
بسته به تکنیک جراحی، تعداد نواحی هدف و میزان چربی برداشته شده، تورم پیکرتراشی، دو تا شش ماه طول می کشد تا کاهش یابد. در همین حال، استفاده از کمپرس سرد، نوشیدن شش لیوان آب و پوشیدن لباس فشردهکننده می تواند به کاهش سریع تر تورم کمک کند.
سروما مجموعه ای از سرم (همچنین به عنوان مایع لنفاوی شناخته می شود) در یک حفره در داخل بدن است. سرم قسمت مایع زرد رنگ خون است که پس از حذف گلبول های قرمز (که اکسیژن را به بافت های بدن منتقل میکنند) و گلبولهای سفید خون (که با عفونت ها مبارزه میکنند) باقی می ماند. بعد از عمل ممکن است سروما ایجاد شود. به طور کلی یک عارضه جدی نیست. سروما معمولاً به آرامی طی چند هفته تا چند ماه برطرف می شود. برای تسریع ناپدید شدن سروما، جراح ممکن است سرم را با وارد کردن یک سوزن و تخلیه سروما در یک سرنگ خارج کند.
در اکثر روش ها، بیمار می تواند در عرض چند روز به سر کار بازگردد و همه فعالیت های عادی مانند ورزش را در عرض 2 تا 4 هفته یا کمتر از سر بگیرد، اگرچه بهبودی و مراقبت های پس از جراحی بسته به ناحیه تحت درمان و میزان چربی برداشته شده متفاوت است.
پیروی از دستورالعمل های جراح بهترین راه برای بهبودی کوتاه و تا حد امکان بدون درد است. ممکن است کمی ناراحتی احساس شود. با این حال، انتخاب های سبک زندگی خوب مانند استراحت، مصرف زیادی آب و عدم سیگار کشیدن زمان بهبودی را سریع تر و عوارض را کمتر میکند. شایع ترین اثرات پس از جراحی می تواند شامل مقداری تورم، کبودی و حساسیت در ناحیه عمل باشد. تیم جراحی گزینه هایی را در مورد تسکین درد پس از جراحی و همچنین فهرستی از مسکن هایی که باید از آن اجتناب کرد، ارائه میکنند.
دستورالعمل های متداول پس از جراحی نیز شامل پوشیدن لباس های فشاری در نواحی تحت درمان است. ممکن است فعالیت هایی خاص برای چند هفته پس از عمل برای کاهش فشار بر روی نواحی هدف توصیه شود.
جراحان پلاستیک می توانند به شما در پیش بینی و تجسم نتایج واقعی کمک کنند. بلافاصله پس از جراحی، مقداری تورم وجود خواهد داشت و ممکن است پوست شل شود. به همین دلیل ممکن است چندین هفته تا چند ماه طول بکشد تا میزان کامل نتایج این روش مشاهده شود.
سلول های چربی که در حین عمل برداشته می شوند، برای همیشه حذف می شوند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که بیماران همچنان می توانند سلول های چربی جدید به دست آورند، بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی سالم، سبک زندگی و برنامه ورزشی پس از درمان می تواند به جلوگیری از افزایش چربی جدید کمک کند.
وزن ثابت کلید نتایج پایدار است. افرادی که قصد کاهش وزن در آینده دارند، تا زمانی که وزنشان ثابت نشده است، نباید تحت این عمل قرار گیرند. بهترین کاندیدها برای پیکرتراشی، افراد دارای چربی ذخیره شده در نواحی مانند شکم، ران، پشت کمر، بازوها و گردن هستند که اغلب به دلیل ژنتیک ایجاد می شوند. سن نباید برای این عمل بازدارنده باشد. با این وجود، با افزایش سن خاصیت ارتجاعی پوست را از دست خواهید داد که می تواند نتایج را از بین ببرد.
باید در نظر داشته باشید که پیکرتراشی نه جایگزین رژیم غذایی و ورزش است و نه یک عصای جادویی. در حالی که این روش این پتانسیل را دارد که زندگی شما را متحول کند و احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید، می توانید پس ازعمل کمی وزن اضافه کنید. نواحی تحت درمان بدون این روش حجم زیادی را به دست نمی آورند، اما سلول های چربی باقیمانده می توانند با افزایش وزن بزرگ شوند و نتایج را از بین ببرند.